Trucha una gran opción para consumir vitamina D

Entre los pescados grasos con mayor aporte nutricional encontramos el salmón, la trucha, etc. La trucha arcoíris es un pescado de sabor suave con un alto contenido de vitamina D, siento esta una excelente opción en las comidas. En este artículo mostraremos por qué es tan recomendable incluirlas en la dieta, y todos los beneficios […]

Champiñón portobello, alternativa para el consumo de vitamina D

Desde hace cientos de años, el consumo de champiñones era muy apreciado. Tanto que para algunos, se asociaba siempre al aumento de fuerza. En la cultura griega y romana, se les daba de comer a los soldados, según para aumentar sus habilidades. Y los chinos creían que podían alargar su vida comiéndolos. Todo esto se […]

Relación entre la vitamina D y el dolor de huesos

Muchas enfermedades tienen dentro de sus síntomas el dolor. Y hay distintas maneras de combatir su presencia, siendo los fármacos una de ellas. Ahora bien, hay otras razones por las que el dolor puede aparecer en el cuerpo, por ejemplo, la falta de vitamina D una de ellas. ¿Realmente causa dolor el déficit de vitamina […]

¿Cómo saber si tengo carencia de vitamina D?

Seguramente todas las personas, o al menos la mayoría de ellas, sabemos la necesidad de nutrientes y minerales que tiene nuestro cuerpo. Dentro de ellos podemos encontrar calcio, fosforo, vitaminas y muchos más. Esto es muy importante, como también lo es saber detectar cuando hay deficiencia de alguno de ellos, como por ejemplo, vitamina D. […]

Nutralie y la vitamina D

Aunque la necesidad de consumir vitamina D siempre ha estado presente, no fue sino hasta el siglo 20 cuando se le dio mayor importancia a su ingesta. Gracias a esto, se han podido elaborar una gran cantidad de productos que permiten una absorción adecuada de esta vitamina. Uno de ellos es el fabricado por Nutralie. […]

Para qué usa el cuerpo el calcio

Se ha dicho que, para tener un cuerpo saludable, la alimentación y el ejercicio van de la mano. Sin embargo, lo cierto es que, en la mayoría de los casos, no nos detenemos a investigar qué tipo de vitaminas y minerales necesita nuestro cuerpo para su buen funcionamiento, y terminamos concluyendo que con tal de […]

Origen de la vitamina D y dónde se encuentra

Las vitaminas son muy importantes, y deben siempre estar incluidas en nuestra dieta. La falta de vitamina genera decaimiento, fatiga e incluso puede acelerar el efecto de las enfermedades o favorecer la aparición de ellas, por eso es muy importante que sepamos los niveles de vitamina que necesitamos y la razón por la que necesitamos […]

Estudios médicos o médicos que estudien la asimilación del calcio

Aunque las enfermedades siempre han existido, la realidad es que muchas eran desconocidas hace años, o simplemente se confundian con otras. Pero, gracias a los avances en las investigaciones médicas, se ha logrado identificar algunas de ellas, lo que permite saber cómo tratarlas de la mejor manera. Tomemos como ejemplo el tema de la absorción […]

¿Qué enfermedades provoca la carencia de calcio?

El cuerpo humano es una máquina que trabaja a la perfección si se le proporcionan todos los nu-trientes y minerales que requiere. Por ejemplo, el calcio es uno de los minerales más importantes, de hecho es el más abundante en nuestro organismo, encontrándose en mayor concentración en huesos y dientes. Por esto, es recomendable mantener […]

Vitamina D durante el embarazo

A lo largo del  embarazo, informarse de buena fuente de algunos aspectos muy importantes, dentro de los que resalta la alimentación, contribuirá en gran manera a que tanto la salud de la madre como la del bebe, no se vean comprometidas. Por eso, en este artículo  hablaremos de la vitamina D, las dosis que se […]